7 cách làm đẹp da mặt đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà

Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Sau đây là 7 cách làm đẹp da mặt tại nhà giúp chị em tiết kiệm thời gian, chi phí và đem lại hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để có cho mình một làn da khỏe đẹp, rạng ngời nhé.

Tại sao da bạn sần sùi hoặc mụn nám?

Những lý do khiến da bạn sần sùi, mụn nám

Trước khi đi vào tìm hiểu 7 cách làm đẹp da mặt. Hãy cùng xem những nguyên nhân khiến cho da mặt bạn luôn xấu nhé

Nguyên nhân đầu tiên đó là lười, đã bao lâu rồi bạn không dưỡng da? Đã bao lâu rồi bạn không đắp mặt nạ? Lần cuối bạn quan tâm đến da của mình là lúc nào?…Tất cả các thói quen chăm sóc da bị trì truệ bởi một chữ “lười” đều khiến da bạn trở nên xấu xí.

Thứ hai đó chính là dưỡng da quá mức, có thể hiểu đơn giản là không phải cái gì quá cũng là tốt. Việc dưỡng da thái quá sẽ khiến da bạn trở nên bí bách, các sản phẩm không phát huy tác dụng. Từ đó, mặc dù đã tốn rất nhiều kinh phí vào việc dưỡng da nhưng vẫn không đem lại kết quả mong muốn.

Sử dụng sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc là nguyên nhân thứ 3 khiến da mặt phải “chịu tội”. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trôi nổi ngoài thị trường. Khuôn mặt của bạn hàng ngày vốn đã chịu rất nhiều tác động từ môi trường như ánh nắng, khói bụi và lớp trang điểm…nay lại nhận thêm một lô hóa chất không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc các loại phụ gia gây kích ứng từ những loại mỹ phẩm kém chất lượng thì đúng là thảm họa.

Thêm vào đó là các thói quen không lành mạnh như thức khuya, uống ít nước, sử dụng các chất kích thích, cũng là nguyên nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn. Mặc dù đã nắm thuộc lòng các nguyên tắc nhưng vẫn chưa có một làn da như ý muốn thì bạn hãy xem lại thói quen sinh hoạt hằng ngày của mình, nên tập thể dục, uống nhiều nước và có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Hãy nhớ, một làn da đẹp là một làn da khỏe mạnh.

Xem ngay 7 cách làm đẹp da mặt ngay sau đây để sở hữu làn da đẹp rạng ngời

7 cách làm đẹp da mặt đơn giản và hiệu quả từ những sản phẩm có sẵn tại nhà

7 cách làm đẹp da mặt đơn giản và hiệu quả

Uống nhiều nước

Skincare đầy đủ mỗi ngày, thực hiện đủ 7749 bước nhưng luôn có cảm giác làn da không đủ ẩm hay thậm chí là khô ráp, sần sùi. Hầu như các chị em đều chỉ tập trung chăm sóc bên ngoài mà quên chăm sóc bên trong cơ thể. Như chúng ta đều biết, nước chiếm khoảng 75-80% cơ thể cung cấp khoáng chất cũng như nuôi dưỡng tế bào cho toàn bộ cơ thể kể cả làn da. 

Liệu bạn có uống đủ nước mỗi ngày? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cơ thể chúng ta cần 0,4 lít/ 10kg thể trọng. Đây là mức nước tối thiểu cần nạp mỗi ngày. Và bạn lưu ý là nước mà không phải các loại chất lỏng nhé. Cơ thể chúng ta cần nước lọc để đào thải độc tố. Chúng khác với chất lỏng chứa calories như canh, sữa, nước ngọt có cung cấp năng lượng. 

Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp da đủ ẩm, giảm tiết dầu thừa từ đó giảm mụn, se khít lỗ chân lông. Da trở nên mịn màng, đầy sức sống làm chậm quá trình lão hóa, việc hình thành các nếp nhăn cũng giảm dần. Không những chỉ là làn da, môi của bạn cũng trở nên hồng hào, căng mọng không còn thô ráp, nứt nẻ. Đây chính là 1 trong 7 cách làm đẹp da mặt hiệu quả mà bạn cần lưu ý

 Rửa mặt và tẩy tế bào chết 

Hầu như chị em chúng ta đều nghĩ để làm sạch da mặt chỉ cần sữa rửa mặt là đủ. Cảm giác da khô căng, kin kít sau khi rửa mới được xem là sạch. Việc dùng sữa rửa mặt có độ pH cao gây cảm giác khô căng, kin kít da sau khi rửa khiến nhiều chị em cảm thấy da đã sạch. Hoàn toàn sai lầm, độ pH quá cao làm mất độ ẩm tự nhiên của da, khiến da trở nên sần sùi từ đó mà tiết nhiều dầu thừa hơn dễ gây nên mụn ẩn. 

Đừng bao giờ quên tẩy trang

Chỉ dùng mỗi sữa rửa mặt thôi thì không đủ. Bạn phải dùng thêm nước tẩy trang như một bước tiền đề giúp loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn bám trên da sau đó mới dùng đến sữa rửa mặt để làm sạch lại một lần nữa. Đây chính là phương pháp Double cleansing. Dù bạn không thường trang điểm thì vẫn cần tẩy trang mỗi ngày để loại bụi bẩn và các hóa chất trôi nổi ngoài môi trường bám trên da nhé. 

Các phương pháp tẩy tế bào chết

Bạn có thắc mắc, tại sao làn da luôn bị mụn dù đã làm sạch đầy đủ? Là do bạn đã quên tẩy tế bào chết cho da. Mỗi ngày da thải ra khoảng 500 triệu tế bào chết mỗi ngày, đồng nghĩa tế bào chết được thải ra vô cùng nhiều và kết tụ rất nhanh chóng. Việc không có lịch trình tẩy da chết hằng ngày gây tích tụ bụi bẩn, lớp này chồng lớp kia lâu ngày sẽ sinh mụn.

  • Tẩy tế bào chết vật lý: Là một hình thức tác động cơ học, dùng các hạt nhỏ để ma sát lên da loại bỏ đi lớp sần của da. Phương pháp này như một cách massage thư giãn, rất được chị em ưa chuộng. Việc ma sát các hạt nhỏ li ti trên da nếu không đúng cách sẽ dễ khiến da bị trầy xước, viêm nhiêm. Vì vậy phương pháp này không phù hợp với làn da nhạy cảm và da mụn. 
  • Tẩy tế bào chết hóa học: Chứa các thành phần axit như BHA, AHA, PHA,…  ở những nồng độ nhất định dành riêng cho từng loại da. Đúng là “Cứu tinh” của da mụn và da nhạy cảm. Không ma sát như tẩy tế bào chết vật lý, mà đi sâu và lỗ chân lông làm sạch bụi bẩn như một cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da. Từ đó trả lại cho bạn làn da căng bóng, mịn màng. 

Mỗi phương pháp tẩy tế bào chết đều có ưu điểm và nhược điểm riêng cũng đồng nghĩa nó sẽ phù hợp với từng loại da khác nhau. Hãy tìm hiểu về tình trạng da và lựa chọn phương pháp phù hợp với làn da.

Dưỡng ẩm da 

Nhiều chị em thắc mắc, tại sao da thường tiết nhiều dầu thừa? Như bạn đã biết cơ chế làn da chúng ta luôn có một lượng dầu nhất định hay còn gọi là tuyến bã nhờn, theo cơ chế chúng sẽ tiết ra nhiều hơn khi da bạn thiếu ẩm. Vì vậy, nguyên nhân da nhiều đổ dầu chính là do bạn đã quên dưỡng ẩm cho da. 

Làn da hay cơ thể đều cần được cung cấp nước. Dưỡng ẩm cho da cũng như việc bạn uống đủ nước mỗi ngày. Chỉ có dưỡng ẩm đầy đủ, da bạn mới trở nên mịn màng căng bóng, tươi trẻ và đầy sức sống. 

Có rất nhiều người nghĩ da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Ôi không! Thật ra da dầu cần phải dưỡng ẩm thật kỹ và đầy đủ, có như vậy da sẽ không tiết thêm nhiều dầu. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ không gây bí tắc lỗ chân lông, việc dưỡng ẩm sai cách hoặc không phù hợp với tình trạng da mới khiến da bạn gặp vấn đề. Hơn hết mụn sẽ xuất hiện khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Xông hơi da mặt

Xông hơi mặt là phương pháp làm đẹp, chăm sóc da đã được nhiều chuyên gia, bác sĩ da liễu công nhận. Bước chăm sóc này sẽ giúp làn da được loại bỏ độc tố, làm sạch, thông thoáng hơn, giảm mụn, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết cho da sáng mịn, săn chắc.

Tuy nhiên việc xông hơi không đúng cách sẽ khiến da bạn bị tổn thương

Sai lầm đầu tiên là để khoảng cách giữa mặt và chậu nước nóng quá gần khiến da bị tác động bởi nhiệt cao gây ửng đỏ, mất nước. Thứ hai là không cấp ẩm cho da sau khi xông hơi gây nên tình trạng thô ráp. Tiếp đó là việc dùng khăn lau quá mạnh làm da bị tổn thương, sần sùi, lão hóa. Không làm sạch da kỹ càng, hay thực hiện nhiều hơn 1 lần/tuần cũng là lỗi sai cơ bản khiến việc xông hơi phản tác dụng.

Chính vì vậy, xông hơi da mặt cần tuân thủ theo các bước sau:

Bước 1: Làm sạch da

Bước 2: Chuẩn bị nước xông, đó có thể là tinh dầu hoặc các nguyên liệu tự nhiên như sả, lá tía tô, gừng, …

Bước 3: Xông hơi. Không để nước quá nóng, nên để cách da mặt 30cm và lưu ý không xông quá lâu để da tránh bị tổn thương.

Bước 4: Dưỡng da sau khi xông. Khi xông mặt, da sẽ bị mất nước, vì vậy đây là thời điểm vàng để các sản phẩm dưỡng da phát huy tối đa công dụng.

Massage mặt

Hãy dành 15p mỗi ngày để massage mặt, bạn sẽ thấy da mình đẹp lên đáng kể đó. Có thể massge mặt bằng tay, nhưng hiện nay trên thị trường cũng có thể dùng đến các công cụ hỗ trợ như máy massge, đá massage. Việc massge đúng cách sẽ giúp bạn:

  • Có làn da săn chắc, thon gọn khuôn mặt và chống lão hóa sớm
  • Hỗ trợ làm sạch da mặt
  • Tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh tế bào mới
  • Giúp tăng độ đàn hồi, giúp làn da mịn màng, hồng hào
  • Cải thiện sắc tố da, làm sáng da
  • Giảm mệt mỏi và thư giãn

Ngủ đủ giấc

Liệu có bao giờ bạn tự hỏi, các tế bào da được sản sinh lúc nào không? Trong khi bạn ngủ, tế bào da không ngừng được tái tạo thay cho lớp tế bào chết. Hoạt động này diễn ra trong 1 giờ đến 2 giờ sáng, đây là khung thời gian tăng sinh tế bào mới mạnh mẽ nhất, nhanh khoảng gấp 8 lần so với bình thường. Một vài nghiên cứu cho thấy, cơ thể sẽ sản xuất hormone insulin và lượng hormone cortisol sẽ giảm, từ đó kích thích việc sản xuất collagen. 

Collagen chính là thần dược của làn da, giúp da căng tràn sức sống, chống lão hóa, bảo vệ da,….. Nhưng sau 20 tuổi, quá trình sản sinh collagen bắt đầu giảm dần, nếu bạn không đảm bảo giấc ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày, quá trình tăng sinh tế bào sẽ càng giảm mạnh. 

Ngoài ra, việc ngủ sớm và ngủ đủ giấc đảm bảo cho quá trình hoạt động của các cơ quan trong cơ thể diễn ra một cách tốt nhất. Cơ thể được thải độc mỗi ngày, giúp bạn giảm thiểu tình trạng mụn, da sạm, da không đều màu, quần thâm,…. 

Sử dụng kem chống nắng 

Dường như chúng ta chỉ quan tâm đến việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong và bên ngoài nhưng lại quên mất việc bảo vệ da. Cho dù bạn dành rất nhiều thời gian để thực hiện 7747 bước skincare nhưng nếu không dùng kem chống nắng, mọi thứ đều trở nên vô nghĩa. 

Kem chống nắng được xem là “Vị thần bảo vệ làn da” khỏi các tia UV, khói bụi, ô nhiễm môi trường,… Có nhiều nghiên cứu cho thấy việc không chống nắng đầy đủ khiến da bị nám, tàn nhan, mụn, lão hóa nhanh nguy hiểm hơn có thể dẫn đến ung thư da. 

Đây chính là minh chứng rõ ràng cho việc không sử dụng kem chống nắng hằng ngày. Bạn có thể thấy rõ, da không dùng kem chống nắng bị lão hóa nhanh chóng, ngoài ra còn bị chảy xệ và sần sùi rất nhiều so với bên sử dụng kem chống nắng. Đây chính là bức ảnh cảnh tỉnh bạn về việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của chính bạn.

Kết

Để có một làn da đẹp không khó như bạn nghĩ. Chỉ cần dành thời gian cho việc chăm sóc như 7 cách làm đẹp da mặt trên, cũng như xây dựng một thói quen tích cực, một lối sống khỏe mạnh sẽ giúp cho bạn có một làn da mơ ước đó.

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề tại đây

Trúc Anh- Trần Huỳnh Xuân Thi

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments